冥想的三大危害和副作用

冥想的三大危害和副作用1. 过度专注冥想旨在培养专注力，但过度的专注可能会导致忽略周围环境和社交线索。这可能会损害人际关系并导致孤立。2. 情绪波动冥想可以使人觉知自己的情绪，但这有时会导致情绪波动